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Sicurezza e fruibilità degli allenamenti
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Allenamento per i glutei
Hip thrust esplosivo
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Come eseguire i burpees
Non bisogna prendere le competizioni come esempio
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Allenarsi a casa con un solo Kettlebell 2
Turkish get up
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Allenarsi a casa con un solo kettlebell
strategie per aumentare l'intensità
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Coronavirus
Cosa fare in caso di chiusura delle palestre
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Un bravo istruttore è anche un bravo atleta?
E un bravo atleta è anche un bravo insegnante?
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Siamo stati copiati!!
È meglio essere copiati che dover ricopiare gli altri.
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Allenamento della mobilità articolare
La mobilità articolare viene quasi sempre sottovalutata, probabilmente a causa del fatto che non produce risultati esteticamente visibili.
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Rispetta la tecnica quando ti alleni La tecnica nei movimenti andrebbe sempre rispettata
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Nello sport non potrà mai esistere
un momento uguale ad un altro.