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Tutto sul prima e dopo Hai mai visto le foto che raffrontano i risultati di un allenamento?


Oggi va molto di moda postare le foto dei 'prima e dopo' un periodo di allenamento. Noi vorremmo mostrare il durante, ovvero il percorso che sta dietro la nascita di un 'potenziale' campione

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Di seguito la trascrizione automatica del video (potrebbe contenere alcuni errori)

https://www.youtube.com/watch?v=EgBFVeci_Cs

Oggi volevi volevo parlare di una cosa che mi è venuto in mente ieri mentre guardavo un alcuni profili Instagram e sarebbe le foto del prima e dopo cioè che vuol dire foto del prima e dopo so quelle foto che le persone che vanno in palestra dopo un periodo di tempo 5 mesi 6 mesi 1 anno così fanno il paragone come erano prima in palestra e come sono arrivati Diciamo in informa i risultati che hanno che hanno raggiunto e fin qui nulla di male anzi ben venga nel senso so foto che comunque fanno vedere le persone che vanno in palestra si impegnano ma in quel caso dove ci stanno veramente dei risultati Tanto di cappello sia al singolo che ottimo risultato sia l'allenatore al nutrizionista comunque a chi ha seguito quella persona per cui si vedono delle foto secchi allucinanti diventati belli grossi pure delle donne magari ciccione che dopo un periodo di allenamento Tutto si mettono in forma e so giustamente giustamente contenta mi fa vedere come ottenuto i risultati però insieme a tutta questa un mucchio di foto del prima e dopo ci stanno pure quelli che promettono risultati ma non riescono a mantenerli E allora fanno delle foto finte sul sul prima e dopo cioè le foto sono pure vedere delle foto di alcune persone che magari Salerno lì da un po' di tempo hanno fatto qualche piccolo miglioramento e però magari la foto del prima è una foto dei due anni prima tre anni prima oppure la foto fatta male per cui magari ci stanno dei confronti con delle foto fatte male e delle foto fatte bene già che tu ti svegli la mattina sei rincoglionito ti fai una fotografia così tanto per magari te la fa un altro No è quella luce brutta che ti spara in faccia per cui non riesce a mettere a fuoco i vari dettagli e poi una foto la studi di metti davanti allo specchio cerchi de Pompadour muscoletti allora A quel punto Fai un prima e dopo ma in realtà sei sempre tua stessa persona magari pure una stessa giornata puoi far prima o dopo per cui non è vero che tutti i prima e dopo reali questo però ovviamente Chi è che fa ste cose vanno fanno ste cose vacci quelli che quelli che non riescono a far ottenere risultati le persone e devono ricordarsi trucchetti Noi pure faremo delle foto del prima e dopo ce l'abbiamo in continuazione persone che vengono da me dopo tre quattro cinque mesi un anno fanno dei miglioramenti esagerati fino adesso non l'abbiamo messi perché sono le sembra una cosa un po' scontata poi devono essere persone stesse che decidono di fa una una cosa del genere tutto questo discorso mi ha fatto pensare che quello che vorrei fare vorremmo fare qui alla Play non è solo il primo e dopo mai durante cioè che significa significa Prendere foto di una persona prima che iniziasse ad allenare ad allenarsi e e le varie foto anche i video di quando si allena per poter documentare il risultato sia estetico sia funzionale sia di miglioramenti proprio sul gesto Atletico sulle alzate sulla forza per cui non solo un primo e dopo legato alla sola estetica Anzi Esperia importante perché tutti noi ci piace essere avere dei bei fisici e mostra la tartaruga è eccetera però la cosa più importante è la funzionalità di un corpo di un atleta per cui quello che vogliamo fare noi è un processo cioè segui delle persone e adesso per esempio non abbiamo una in particolare che si chiama gioia e segui questa questa persona durante il cui non solo prima dopo ma durante tutti i vari step che fanno sì che man mano che si allena diventa sempre più forte sempre più in forma e conseguentemente esteticamente migliore questa ragazza di cui parlavo prima si chiama Gioia lei ha iniziato qui un anno fa nemmeno un anno fa perché aveva dei problemi legati alla postura vari problemi di schiena punte forti dolori alla schiena non riusciva a fare nessuno sport non riusciva a qualsiasi Sport Valsesia palestra che avesse frequentato gli dava problemi e non riusciva a dormire la notte Insomma c'era dei dolori e tutto Ovviamente abbiamo dovuto iniziare maniera molto calda libri Gli allenamenti sono stati allenamenti sulla postura abbiamo dovuto cercare di far capire come si attivano gli addominali l'avrebbe da addominali glutei perché inutile che ti metti su una macchina o trailer The raffai Grazie così se poi non li percepisce gli addominali addominali come qualsiasi altro mu Allora torniamo al discorso del Gioia lei è venuta qui che c'aveva un habis credo numero dei problemi Molti li abbiamo risolti molti dobbiamo ancora risolvere e poi nel frattempo abbiamo un cielo Dopo ovviamente tutta una fase preparatoria e siamo arrivati e sono a fare dei risultati che non so nulla dei gradante se paragonati al mondo delle gare del powerlifting e weightlifting eccetera e se ne vedono gente che fa molto ma molto ma molto di più di lei però considerato il punto di partenza considerato che me nemmeno un anno che che si allena è considerato tutta la serie di problematiche che c'aveva prima è sicuramente un risultato molto degradante risultato eccellente per cui Vedo che vi faccio vedere dell'allenamento dell'altro giorno praticamente una serie di Squat l'ultima l'ultima serie si è l'ultima serie di un paio di un paio di ripetizioni squat l'alternativa fa una sola ma se l'è sentita e ha fatto una doppia una settantina di chili ripeto nulla di eclatante nulla di eccezionale perché 70 kg una ragazza della sua sono la normalità però considerato come era nel momento in cui è vero che non riuscì a fare uno squat nemmeno a corpo libero prende per alzarsi Si sposta in avanti e sicuramente risultato eccezionale l'ospedale quella dei segui Gioia durante il suo percorso e ogni tanto una volta me volta ogni 15 giorni pubblicate video in cui facciamo vedere i risultati e per ora niente godetevi questo video alla prossima


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I momenti dell'infelicità sono momenti chiave della vita,
gli unici momenti in cui si impara davvero qualcosa.

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