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Veramente così fondamentale?

Panca inclinata e petto alto Veramente così fondamentale?

1) la panca alta fa il petto alto solo dopo i 45 gradi diinclinazione.

2) il carico scende perche lavora piu il deltoide che non il petto .

3) il rischio di infortuni alla spalla aumenta con l'aumentare dell inclinazione

4) si puo far lavorare il petto 'alto' quasi allo stesso modo dell aumentare l inclinazione alla panca, semplicemente adducendo l'omero.

Per approfondire: Projectinvictus.it




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I momenti dell'infelicità sono momenti chiave della vita,
gli unici momenti in cui si impara davvero qualcosa.

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