Panca inclinata e petto alto Veramente così fondamentale?
1) la panca alta fa il petto alto solo dopo i 45 gradi diinclinazione.
2) il carico scende perche lavora piu il deltoide che non il petto .
3) il rischio di infortuni alla spalla aumenta con l'aumentare dell inclinazione
4) si puo far lavorare il petto 'alto' quasi allo stesso modo dell aumentare l inclinazione alla panca, semplicemente adducendo l'omero.
Per approfondire: Projectinvictus.it
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