Chi va in un centro fitness chiede maggiormente una perdita di massa grassa, un aumento della massa magra o entrambe lo cose insieme: "vorrei dimagrire e mettere su un po' di muscoli".
Di solito solo chi supera la fascia d'età dei 40 si pone come obiettivo quello di un miglioramento della propria salute in senso lato.
Nel mondo del fitness ciò che conta è il risultato "estetico", a differenza, rispetto agli atleti amatoriali o professionisti di uno sport specifico, dove è importante la performance.
Alla Flyron diamo importanza alla tecnica e alla performance (anzi alle performance).
Nell'alenamento funzionale è importante migliorare diversi aspetti come ad esempio: forza, resistenza, velocità, mobilità, equilibrio e coordinazione.
Grazie al raggiungimento di questi obiettivi si avrà un corpo sano, con meno grassi e più muscoli che "funziona" meglio e quindi anche più bello dal punto di vista estetico.
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