Il 23 e il 24 Settembre si è tenuto presso la Palestra Flyron uno stage di Danza con il Maestro coreografo Leonardo Salvato. Lo stage ha avuto com eobiettivo l'inserimento della danza nell' attività aerea 'pole Dance' praticata da tre anni nella nostra struttura. L'entusiasmo e la partecipazione sono stati tali da farci richiedere altri incontri con il Maestro in date da definire.
Come ci si prepara ad una Spartan Race? La Spartan Race è una competizione attesa da atleti e appassionati di fitness, ma quale è lo Spartan training più adatto e cosa allenare maggiormente?
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Che differenza c'è tra il crossfit e funzionale? Il crossfit è un allenamento ad alta intensità con una varietà di discipline che coinvolgono tutto il corpo come l'allenamento funzionale. Scopri le differenze.
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Che muscoli si allenano con il calisthenics? Con il calisthenics si allenano una serie di muscoli, dalle braccia, alle gambe, glutei, pettorali e molto altro. Scopri cos'è e come praticarlo al meglio.
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Che cos'è il TRX e a cosa serve? Il TRX è un allenamento che sta spopolando in tutte le palestre. Un allenamento a corpo libero, versatile in grado di offrire numerosi benefici per il corpo.
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Hai superato i 50 anni e la tartaruga è sepolta sotto uno strato di grasso
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I momenti dell'infelicità sono momenti chiave della vita,
gli unici momenti in cui si impara davvero qualcosa.